1:1 Personal Yoga (Yin & Vinyasa)

Yoga als gezielte Ergänzung zur Ernährungsberatung oder als eigenständiges Angebot.

Je nach Bedarf arbeiten wir:

• aktivierend (Vinyasa/Hatha) zur Stoffwechsel- und Kraftförderung mit Muskelaufbau
• beruhigend (Yin) zur Regulation des Nervensystems und für einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper
• mit einer Kombination aus beiden Stilen

Das Training ist individuell angepasst und kann bei dir zuhause, online oder in meinem Praxisraum stattfinden.

Format:
Einzeltraining oder Kleingruppen (max. 2–3 Personen)
Online oder vor Ort
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 25 Euro p.P.